- Cowab
- Blogg
- Arbetsmiljö & Hälsa
- Så får du ett fantastiskt år - börja nu!
Så får du ett fantastiskt år – börja nu!
Är du redo för att de kommande 12 månaderna ska bli de bästa i ditt liv? Läs våra tips så att du kommer igång redan idag!
Bästa dagen att starta något nytt är idag! Det spelar ingen roll vilken månad det är på året eller vilken dag i veckan det är. Det viktiga är att tänka igenom vad du vill få ut av din dag, månad och år. Har du en dröm du vill realisera? Men inte får tiden att gå ihop? Eller har du saker du vill förändra i vardagen, på jobbet eller hemma?
Ett bra första steg är att göra din omgivning både mer inspirerande och funktionell. På jobbet kan till exempel en sadelstol göra underverk för både kroppen och koncentrationen. En välstädad arbetsmiljö gör gott för hjärnan, och en praktisk förvaringshylla eller verktygstavla kan faktiskt vara starten på bättre fokus och mindre stress. Eller varför inte uppgradera de gemensamma utrymmena med en bekväm soffgrupp, eller en frisk fläkt i form av gröna konstväxter?
Det mest värdefulla man har är inte kronorna på banken utan tid! Säkerställ att du maximerar din tid. Investera några minuter av din tid och bestäm dig för att de kommande 12 månaderna kommer att bli de bästa av ditt liv.
| Läs också: 5 anledningar till varför du ska lyssna på musik på jobbet »
Vad vill du ändra eller uppnå?
Det första steget är att bestämma vad du är nöjd med och vad du vill ändra. Vill du spendera mer tid med familjen, mindre stress på jobbet? Eller drömmer du om att bygga gitarrer? Lära dig ett nytt språk?
Börja med att kartlägga dina dagar och se var du lägger din tid. Är det något du vill göra mer eller mindre av? För att kunna frigöra tid så måste du hitta dina tidstjuvar. Prioriteringen är avgörande. Vad är viktigast för dig?
Så här kommer du vidare
När du vet om vad du vill uppnå samt dina tidstjuvar är det dags att skapa en plan för att nå målet. Utan en plan är sannolikheten stor att du aldrig kommer uppnå ditt mål. Att ändra sitt arbetssätt tar tid och dedikerat arbete. Dessvärre har vi människor väldigt lätt att falla tillbaka i gamla vanor. Just därför är planen så viktig. Du kan enkelt gå tillbaka till den och komma tillbaka till rätt spår igen.
7 tips för att komma i mål med din plan
- Sätt ett konkret mål - vad är framgång för dig? När vet du att du har uppnått ditt mål?
- Vad behövs för att du ska komma närmare ditt mål?
- Dela upp uppgifterna som behövs för att nå ditt mål i mindre delmål
- Lägg in uppgifterna i din kalender så att det enkelt går att bocka av
- Ha ett möte med dig själv varje månad där du går igenom din månad och säkerställ att du är på rätt väg. Om något har gått fel, gör justeringar för att komma upp på rätt bana igen.
- Sätt upp en plan för hur du ska hantera när motivationen tryter. Det kommer garanterat komma en tid då din motivation blir mindre. Då är det viktigt att ha färdiga planer som enkelt kan aktiveras när detta sker. Kan det vara en idé att minska antalet uppgifter under en kortare tid?
- Vad står i vägen för att du ska kunna uppnå det du har bestämt dig för att göra? Om du kan hitta farorna har du också möjligheten att förhindra dem.
