- Cowab
- Blogg
- Arbetsmiljö & Hälsa
- Dämp bullret – öka produktiviteten på jobbet
Dämp bullret – öka produktiviteten på jobbet
Störande ljud på arbetsplatsen är mer än bara irriterande – forskning visar att det faktiskt kan sänka produktiviteten rejält. Här går vi igenom hur buller påverkar arbetsinsatsen och vilka konkreta åtgärder du kan använda för att dämpa problemet.
Arbetsplatser ser väldigt olika ut och har olika mycket buller, beroende på om man jobbar i industrin eller på kontor. Även vilka uppgifter vi utför under arbetsdagen påverkar hur störda vi blir av olika typer av ljud.
Det finns ändå flera negativa effekter av att utsättas för oönskat buller på arbetsplatsen – och några av dem påverkar inte bara produktiviteten, utan också hälsan:
Konsekvenser av buller på arbetsplatsen
- Betydande minskning av produktiviteten: Det har gjorts många studier kring effekten av buller på jobbet, och en sammanställning från World Green Building Council pekar på möjliga produktivitetsminskningar på upp till hela 66 % vid koncentrationskrävande uppgifter i bullriga miljöer.
-
Fler fel: Buller ökar risken för att göra fel i de uppgifter man utför. I en studie såg man att åtgärder som minskade oönskade ljud ledde till 10 % färre fel på arbetsplatsen.
-
Stress och andra hälsoproblem: När du utsätts för buller under lång tid kan det leda till frisättning av stresshormoner, sömnstörningar och ökat blodtryck. Långvarig stress kan försvaga immunförsvaret och även leda till viktökning. Buller kan därför bidra till högre sjukfrånvaro eftersom medarbetarna löper större risk att bli sjuka.
-
Vi trivs sämre på jobbet: Buller gör oss mer trötta, och återkommande störningar påverkar både trivseln och arbetsglädjen. Många medarbetare rapporterar också lägre motivation i förhållande till sina arbetsuppgifter.
-
Bestående hörselskador: Att höga bullernivåer kan leda till permanent hörselnedsättning och tinnitus (ett ihållande pipande ljud i öronen) är välkänt. Här har det gjorts många insatser de senaste åren, till exempel krav på hörselskydd i utsatta miljöer. I dag vet vi att även lägre bullernivåer kan ge bestående hörselskador om du utsätts under lång tid.
-
Skapar irritation: När vi blir avbrutna gång på gång ökar irritabiliteten. Det påverkar både vårt eget humör och förmågan att fokusera – men kan också gå ut över samarbetet med kollegorna runt omkring.
| Läs också: Har du nedsatt hörsel utan att veta om det? Håll utkik efter de här tecknen »
Vilken typ av buller är mest skadlig för effektiviteten?
Intressant nog har fältstudier visat att medarbetare upplever bakgrundssamtal som betydligt mer störande än många andra typer av ljud, och att detta slår direkt mot koncentrationsförmågan och ökar risken för fel i krävande uppgifter.
Studier pekar särskilt ut tal och samtal i bakgrunden som extra störande. När röster är delvis begripliga konkurrerar de med samma mentala processer som används när vi läser, skriver och försöker hålla information i arbetsminnet.
Hur störd man blir beror på vilka uppgifter man utför: Effekten av buller är som störst vid uppgifter som kräver koncentration och användning av minnet – och därför varierar också produktivitetsminskningen därefter.
Hur kan man dämpa buller på arbetsplatsen?
Hur arbetsplatsen är utformad avgör vilka möjligheter du har, men som tur är finns det lösningar för alla typer av miljöer som kan bidra till att sänka bullernivån.
Separata rum utifrån arbetsuppgifter: Att dela in lokalerna i mindre rum gör mycket för akustiken och minskar bullerbelastningen för alla som arbetar där.
Det kan vara enklare att få till i kontorsmiljöer än i industrin, men även i produktions- eller verkstadsmiljöer kan man skapa lugnare zoner. Om du arbetar med koncentrationskrävande uppgifter i en bullrig hall finns det till exempel flyttbara rum som kan placeras inne i lokalen för att skärma av ljudet.
Dela upp arbetsstationerna med skärmväggar: En väldigt enkel åtgärd för att minska buller är att sätta upp lämpliga skärmväggar runt arbetsområdena. För industrimiljöer finns särskilda bullerskärmar – även på hjul – som gör det enkelt att flytta dem dit de behövs bäst.
På kontoret kan du välja mellan många olika golvstående skärmväggar och även skärmar som monteras direkt på skrivbordet.
Skapa tysta zoner
Oavsett om de som jobbar med koncentrationskrävande uppgifter sitter permanent i tysta zoner eller har tillgång till sådana rum vid behov, kommer det att minska störningar och öka produktiviteten.
Kultur och riktlinjer: En viss typ av buller är en naturlig del av jobbet – som samtal med kunder i telefon eller ljud från produktion. Annat buller är mer beteendestyrt, till exempel privata mobilsamtal eller att man pratar väldigt högt.
Här kan enkla riktlinjer göra vardagen bättre för alla. Det kan handla om fasta tider för ostört arbete, att man går bort till personen man vill prata med istället för att ropa över rummet, eller att längre samtal och möten tas i mötesrum.
Absorbera bullret: En av de mest kostnadseffektiva åtgärderna för att minska buller är att absorbera ljudet med hjälp av ljudabsorbenter och textilier som filtar, kuddar, mattor, gardiner, draperier och liknande.
Rutiner för maskinunderhåll: Dåligt underhållna maskiner, fläktar och datorer skapar extra buller. Regelbunden service och smörjning kan minska ljudnivån från mekaniska källor med upp till 5–10 dB.
Ljudmaskering: Det är ofta omöjligt att ta bort allt buller. Då kan det vara ett alternativ att maskera ljudet. En vanlig metod är att använda brusreducerande hörlurar. För vissa kan så kallade “white noise”-maskiner hjälpa. Där kan du till exempel lyssna på naturljud som regn, fågelkvitter och liknande.
| Läs också: 9 tips på hur du kan glädja en kollega »
Sammanfattning
Buller är en mätbar, hanterbar och ofta underskattad orsak till minskad arbetsförmåga och sämre trivsel. Innan ni sätter in åtgärder är det klokt att involvera alla medarbetare för att tillsammans identifiera var de mest störande ljuden kommer ifrån, så att ni kan fokusera insatserna där de ger störst effekt.
